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Velouté de carottes et patate douce au cumin

Un velouté onctueux de carottes et patate douce, parfumé au cumin et enrichi au Kiri et crème liquide. Doux, réconfortant et prêt en 45 minutes — parfait pour les soirées d'hiver.
4.57 avec 7 notes
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Temps total 55 minutes
Type de plat Soupe
Cuisine Healthy food
Portions 4 personnes
Calories 170 kcal

Equipment

  • Cocotte
  • Blender ou mixeur plongeant

Ingrédients
  

  • 6 carottes épluchées et coupées en morceaux
  • 1 patate douce épluchée et coupée en morceaux
  • 2 échalotes épluchées et grossièrement hachées
  • 1 gousse d'ail épluchée
  • 2 portions de Kiri
  • 0.5 cc cumin moulu
  • 100 ml crème liquide
  • huile d'olive un filet
  • sel et poivre

Instructions
 

  • Dans une cocotte, faites revenir les échalotes et l'ail avec un filet d'huile d'olive. Ajoutez les carottes et la patate douce en morceaux, salez, poivrez et faites revenir 5 à 10 minutes en mélangeant.
  • Couvrez d'eau ou de bouillon de légumes. Fermez avec le couvercle et laissez cuire 40 minutes à feu moyen.
  • Versez le tout dans un blender. Ajoutez les deux Kiri, le cumin et la crème liquide. Mixez à pleine puissance jusqu'à obtenir un velouté lisse. Rectifiez l'assaisonnement.
  • Servez avec un filet de crème liquide et quelques herbes fraîches (persil, coriandre).

Notes

Le Kiri apporte une onctuosité et une légère acidité qui équilibre parfaitement le sucré de la patate douce. Peut être remplacé par du fromage frais type Saint-Môret. Se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien. Pour un velouté plus épicé, doubler la quantité de cumin ou ajouter une pincée de piment doux.