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Soupe froide de courgettes

Wrap au saumon et aux épinards

Un wrap facile et rapide au saumon fumé, fromage frais, épinards, maïs, tomates séchées et emmental, coupé en petites bouchées : parfait pour un apéritif ou un dîner express.
5 avec 3 notes
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 0 minutes
Temps total 10 minutes
Type de plat Recettes rapides
Cuisine Française
Portions 2 personnes
Calories 320 kcal

Ingrédients
  

  • 2 tortillas
  • 4 tranches de saumon fumé
  • Fromage frais à tartiner
  • 1 poignée de pousses d'épinards
  • 2 tbsp maïs
  • 6 tomates séchées en morceaux
  • 2 tranches d'emmental

Instructions
 

  • Étalez une tortilla puis tartinez une bande verticale au milieu de fromage frais.
  • Ajoutez par-dessus la moitié des pousses d'épinards, quelques lamelles de tomates séchées et le maïs.
  • Ajoutez le saumon fumé. Ne remplissez pas trop le wrap pour pouvoir le fermer par la suite.
  • Refermez le wrap en repliant d'abord les bords latéraux, puis en le roulant.
  • Piquez-le avec des cure-dents et coupez des petites bouchées.

Notes

Ce wrap est déclinable à l'infini selon les ingrédients que vous avez sous la main.