Foul mchermel, les fèves à la chermoula

Aujourd’hui, je vous propose une salade marocaine classique : les fèves mchermlines (ou à la chermoula).

fèves

Ce sont des fèves fraîches cuites puis marinées dans la chermoula, une marinade à base d’épices.
C’est très facile à faire et le rendu est délicieux !
Si vous voulez la recette en vidéo, elle est disponible sur ma chaîne Youtube :

Et sinon la version rédigée est juste-là. 🙂

Comment préparer les fèves à la marocaine ?

Ingrédient :
350g de fèves fraîches
1 poignée de coriandre hachée
1 poignée de persil haché
1 cc de sel
1 cc bombée de cumin
1 cc bombée de paprika
1 filet d’huile d’olive
3 gousses d’ail
1 citron

Ecossez les fèves.
Si vous avez le temps (et l’envie), retirez le haut, comme sur la vidéo.
Sinon faites simplement des entailles sur le dessus.

Couvrez d’eau et faites cuire pendant 30 minutes à couvert.
Vous pouvez y ajouter un petit morceau de citron pour éviter que votre casserole noircisse.
Pendant ce temps-là, préparez la chermoula (marinade).
Mettez dans une poêle, le persil et la coriandre.
Ajoutez-y le sel, le cumin, le paprika, l’huile d’olive et les gousses d’ail râpées.
Pressez un citron par dessus et faites revenir quelques minutes sur le feu.

fèves

Ajoutez-y ensuite les fèves égouttées et mélangez.

Servez aussitôt !

Bon appétit !
Et si vous cherchez d’autres idées de salades marocaines, cet article devrait vous plaire.

Foul mchermel — fèves à la chermoula

Les fèves fraîches à la chermoula, salade marocaine classique : fèves cuites puis marinées dans une sauce fraîche à l’ail, cumin, paprika et citron. Facile et délicieux.
5
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps total 45 minutes
Type de plat Accompagnement
Cuisine Marocaine
Portions 4 personnes
Calories 160 kcal

Equipment

  • Casserole
  • Saladier

Ingrédients
  

  • 350 g fèves fraîches écossées
  • 1 poignée de coriandre fraîche hachée
  • 1 poignée de persil frais haché
  • 1 cc sel
  • 1 cc cumin moulu bombée
  • 1 cc paprika bombée
  • huile d’olive un filet
  • 3 gousses d’ail râpées
  • 1 citron jus

Instructions
 

  • Écossez les fèves. Faites des entailles sur le dessus de chaque fève. Couvrez d’eau et faites cuire 30 minutes à couvert (ajoutez un morceau de citron dans l’eau). Égouttez.
  • Dans un saladier, préparez la chermoula : mélangez l’ail râpé, la coriandre, le persil, le cumin, le paprika, le jus de citron, l’huile d’olive et le sel.
  • Ajoutez les fèves encore chaudes dans la chermoula. Mélangez délicatement. Servez chaud ou tiède avec du pain marocain.

Video

Notes

Les fèves à la chermoula font partie des salades servies autour du tajine lors du déjeuner marocain. Variante : ajouter une pincée de piment fort. Se mange chaud — pas une salade froide.

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