Vous préférez le salé au petit déjeuner ?
Voici 10 idées de recettes faciles, rapides et équilibrées pour commencer la journée avec un petit déjeuner salé.
Œufs, tartines, avocado toast, pancakes salés ou encore recettes plus gourmandes : il y a plein de façons de changer du traditionnel pain-beurre-confiture. Et contrairement à ce que l’on pourrait penser, préparer un petit déjeuner salé ne demande pas forcément beaucoup de temps.
En début d’année 2022, je me suis rendue compte que je consommais beaucoup trop de sucres.
J’ai décidé d’y faire plus attention… sans enlever tous les sucres bien sûr.
Première action :
J’ai commencé à prendre un petit déjeuner salé et ça a changé ma vie. Je suis beaucoup moins fatiguée, je n’ai plus d’envie de sucres et je surtout j’ai perdu du poids facilement !
Voici quelques idées pour un petit déjeuner salé, sain et gourmand.
Tu cherches des idées de petit déjeuner salé ?
1- Yaourt, épinards et oeuf poêlé pour un petit déjeuner salé express
3- Ceviche ceviche de saumon à l’avocat et à la mangue
5- Tartine à la purée de tomates (Pan con tomate espagnol) et morue fumée
6- Patate douce rôties, oeuf mollet et tomates séchées
7- Tartine à l’avocat, saumon fumé et oeuf mollet
8- Bid bel khlii, tajine de viande séchée aux oeufs
9- Omelette farcie au fromage et aux crudités
10- Oeufs brouillés crémeux et avocat
J’espère que toutes ces recettes vous permettront de varier vos petits déjeuners salés.
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Bonjour,
Que de bonnes idées pour des petits déjeuners salés ! Je préfère les petits déjeuners salés et j’étais à la recherche d’idées ! Les épinards avec le yaourt et les oeufs me tentent beaucoup! Merci pour les recettes.